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我弯腰端一盆水时把腰扭了，12天了还不能走，药也一

我弯腰端一盆水时把腰扭了，12天了还不能走，药也一直在吃，骨头没事

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：发生急性腰扭伤后，先在1-2天内用冷毛巾作腰部湿敷，使破裂的小血管收缩而止血，然后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收意见建议：尽量减轻腰部负担 .避免弓形弯曲.避免久坐不动,勿长时间保持某种姿势不变洗脸,拾重物时不要突然弯腰或起身。

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