脾虚体内湿气重，如何调理

湿气是指体内有积液，水肿，湿疹等与体内浊水有关的问题.可找中医详询.也有些简单的方法。可到超市买薏米熬粥早晚服用;若平时不爱喝水，适量少喝;还有每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟，由心窝向下推到小腹.贵在坚持，久可愈.艾叶一醒，用水煮开10分钟，泡脚，泡到身上出微汗，即可.一周不能超过2次，以免泻气.此方除湿气，促循环.拔罐对您的病情有用，但是所有的治疗都有个个体的差异性.以上是对脾虚体内湿气重，如何调理这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！