月经期间吃什么有助于排出体内毒素

问题分析：您好，只要月经规律，月经量在30到50毫升范围内，就属于正常现象，不要太担心了。意见建议：建议您不要有心理负担，把心态放平和了，不要吃生冷辛辣刺激食物，注意休息保暖，生活有规律，注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，您可以在月经期间，每天早晨空腹喝热热红糖水。