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脾气暴躁易怒怎么办？

我年纪轻轻的脾气就很不好，家里人常常因为这个事情就跟我起过很多次矛盾，我也常常控制不住我自己，所以我想知道脾气暴躁易怒怎么办？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾气暴躁易怒的治疗方法是：
1.可以在医生的指导下选择中医中药的方式来调理身体，对身体没有毒副作用，可以有效的改善症状。
2.平时的饮食一定要注意一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，也可以合理的搭配膳食，保障营养的均衡和全面。
3.一定要学会自我调节，转移注意力。

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