可能是因为最近压力太大,视力不好,再加上睡眠缺乏,用眼不合理,导致了视疲劳。调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,多看远处,多运动,比如打篮球,跑步,游泳等,同时可以做眼部的热敷,多喝水,多吃降火的食物,比如绿豆汤。
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