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平时多吃些什么食物能让宝宝更聪明

我朋友想要提高孩子的智力，不知道平时多吃些什么食物能让宝宝更聪明呢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

要注意营养，要平衡膳食，多吃健脑益智的食物，如核桃，花生等，另外海产品富含大量的锌，对健脑也是有很大益处的。大豆也可以适当的吃一些，大豆当中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑细胞的生长修复的基本成分。

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