清晨，因为清晨人体的生物钟变化比较大，容易出现血压的波动，所以这个时间监测血压准确。所谓的清晨：是指早上清醒，还没有起床的时候比较好。
当然有时候血压波动在白天、或者晚上，那就是你血压波动最大的时间段，一定要再次测量血压。
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