问患者提问

如何预防和控制高血压

我的爷爷今年60岁了，最近体检查出了我患有高血压，听说这个病很不好治，我该如何预防和控制？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

预防和控制高血压要定期健康检查合理膳食，饮食中应控制低盐、低脂、糖类及总热量的摄入，进食一定量的优质蛋白，多吃富含钾、镁、钙和纤维素的蔬菜和水果，适量运动，适当的运动。

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