问题分析：你好，这是紧咬牙症，是一种不自觉的行为，紧咬牙症可以发生在白天，也可以发生在晚上。一般和颞下颌关节，肌肉有关。
意见建议：紧咬牙症不能完全根除，只能调节关节和肌肉，使其缓解。平时可以在面颊部做些理疗，让咬肌放松，口里可以戴个咬合板。
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