问题分析：这种情况如果是剧烈活动后有疼痛，一般是有肌肉韧带的拉伤引起的，一般拉伤后有水肿渗出可以引起疼痛的。意见建议：建议充分休息，局部做冰敷，剧烈减轻渗出水肿。
三天以上做热敷，理疗。平时应该尽量避免突然的剧烈运动，经常做肌肉的按摩。
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