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青少年每天从十一点半睡到六点半够不够？会不会影响身

青少年每天从十一点半睡到六点半够不够？会不会影响身体健康像长身体什么的？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,青少年的合理睡眠时间一般在七个小时左右!不会对身体健康造成影响!意见建议：此年龄段既是用脑多的时候，也是多让脑子休息时间充足的时候，保证睡眠在7-9个小时不会影响第二天的工作和学习，中午适当休息30-60分钟小时.祝健康

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