建议你平时注意防寒保暖，不要受凉，不要感冒，尤其是晚上睡觉的时候不要受凉，多喝热开水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物以及煎炸烧烤食物是富含维生素的蔬菜和水果，勤漱口，用双氧水漱口，戴口罩。
适当使用药物治疗，比如蓝芩口服液，甘桔冰梅片，新癀片，开喉剑等。
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