鼻塞就是受凉导致的。要注意保暖，不要受凉。要多喝热水，不要进食生冷辛辣刺激性食物。还要注意休息，不要过多活动。感冒期间抵抗力低下。
要注意良好的生活方式。可以用热水打湿一条热毛巾，然后趁毛巾还热乎的时候将其敷在鼻子上。
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