你好,骨折后的功能锻炼是很重要的,可以沾地是指你可以适当练习走路了,与膝关节的功能锻炼无关,所以靠这种方法是练不开的。
三个月靠你自己的力量估计练好了,比较费劲,所以建议你去医院的康复理疗科,找专业的理疗师给你锻炼,再不练可就真练不开了
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