健康指导:你好!根据你的情况,可能是缺乏卵磷脂、压力过大、油脂分泌过盛引起的,建议按时作息,多喝白开水,饮食要清淡,尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物,多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类、豆类制品等。
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