查了胃镜，报告如下：食道下段粘膜可见充血水肿，面积小于二分之一食管周圈，表面粘膜粗糙，覆白色粘液，食。

查了胃镜，报告如下：食道下段粘膜可见充血水肿，面积小于二分之一食管周圈，表面粘膜粗糙，覆白色粘液，食道无狭窄，食道内见胃液返流，胃体粘膜光滑，充血水肿，蠕动良好，胃窦粘膜充血水肿，可见散在糜烂，胃窦粘膜红黄相间，以红为主，胃窦无变形，蠕动良好。内镜诊断：1、慢性浅表性胃炎（轻-中度）2、返流性食道炎。请问该如何治疗，如何注意饮食，要多久才能调整好？谢谢