您好，很高兴为您解答，您是属于失眠的情况。建议失眠的话可以晚上睡前喝一杯牛奶，睡前1小时可去公园适当活动，回来洗个热水澡再入睡，合欢花确实有宁神作用，主要是治失眠健忘、神经衰弱等功效。
一般配合肉桂，黄连、首乌藤水煎服。希望我的回答对您有所帮助。
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