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落枕了，肩膀也疼的厉害？怎么办

睡觉好像落枕了，好几天了肩膀也疼，抬胳膊扎头发也疼的厉害。怎么办？贴万通筋骨管用吗？谢谢

提问时间：2020-04-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这种情况是肩部肌肉软组织的不适，受凉或慢性劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。膏药有一定的效果。指导意见应该就医进行合理诊治，避免反复或加重，注意保暖，避免受凉熬夜劳累，适当的活动，调整好心态，耐心的配合，促进恢复。

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