l3l4椎间盘膨出，l4l5椎间盘膨

病情分析：就你现在目前的症而言，膨出是要比突出感觉要轻得多，但是一旦压迫到神经，其症状往往比较的明显，我们通常把腰椎病分为：腰椎间盘膨出，腰椎间盘突出和腰椎间盘脱出这三种，其膨出较突出轻，较腰椎间盘脱出更轻得多。

指导意见：人是有四个生理弯曲度的，其腰部就有一个，腰部变直，那就是腰部的生理弧度消失了，这样走起路来对脑部的震荡就加强。

生活中少做负重的事情，比如拖地，提东西（提清油）等等。希望您早日康复。