指导意见:你好您的描述考虑是软组织挫伤的炎症反应可以热敷或理疗缓解疼痛常有用红花油外搽并按揉推拿.起到止血消肿止痛的作用.建议首先就要注意休息清淡温热易消化饮食很重要的可以口服跌打丸氯唑沙宗片外敷奇正消痛贴或云南白药膏
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