问患者提问

我今年18岁,身体1.75米,体重200

我今年18岁,身体1.75米,体重200斤,实在是太胖了,我想减肥,尤其是想减大腿,我的大腿特别的粗,简直就象大象的了,当然这是夸张,可怎么减肥好呢?有知道的朋友帮帮我想得到怎样的帮助:请问知道的朋友我该怎么减肥啊?

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你身高1米75，体重200斤，这个确实是非常胖了，一定需要坚持减肥。首先还是需要控制饮食，不要吃肥肉，太油腻食物，三餐定量，然后就是锻炼了，常见的是跑步，特别是慢跑。

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