失眠多梦、白发、余尿、遗精肾虚

本人28岁，长期睡眠质量不好，多梦、有时失眠。有白发。有性生活，但是偶尔有遗精的情况。有的时候口腔感觉干燥，舌苔有点白，这段时间还有偶尔遗尿（晚上睡觉做梦上厕所，然后就尿床了），小便的时候有余尿的感觉，上完厕所后，过了一会又感觉有尿意，再上厕所。我小时候有次生病咳嗽，后来去找了个中医开了服很凉的中药方，吃了后咳嗽是好了，但是身体凉了，晚上出虚汗出了几年，这会对肾虚这方面有影响吗？ 曾经的治疗情况和效果