右边卵蛋出汗，有四五年了，吃过

问题分析：你好，根据以上信息分析,肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参意见建议：另外注意合理安排饮食起居,避免熬夜,高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证。