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晚上睡觉总是突然觉得身体上来一股特冰冷的

晚上睡觉总是突然觉得身体上来一股特冰冷的凉意.然后特别害怕.想动动不了.不能说话.然后知道自己在做什晚上睡觉总是突然觉得身体上来一股特冰冷的凉意.然后特别害怕.想动动不了.不能说话.然后知道自己在做什么.猛地惊醒.昨天晚上还觉得是鬼要咬我的脖子.连续三次.感觉特别真实.是生病了吗

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你的情况是经历了梦魇，自己感觉到意识是清醒的，但是却动不了，所以很是难受。你可能是最近的生活压力和工作压力太大了导致的，自己学会放松一点，不要过度的去忧虑，睡觉之前就安心的准备睡觉，可以喝杯温牛奶，泡泡澡，希望你幸福。

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