根据你的描述,半个月前吃了个粽子,然后就开始拉肚子,浑身无力,现在胃也很不舒服。很可能发生了急性胃炎的情况,建议你暂时控制饮食,并且可以使用奥美拉唑进行治疗,平时注意饮食规律,要是可以去医院进行胃镜检查。
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