你这样应和身体的气血虚运化失衡，睡眠不好，有一定的肝肾不足等问题。应该注意积极锻炼身体比较好的注意合理的休息一下，养气血按时睡眠，可以用保和丸，健脾丸。
有无月经不调失眠多梦等问题比较好的，应注意合理的休息
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