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腰椎生理曲度可L5/S1椎间盘向左后突出

我最近腰疼，去检查是腰椎生理曲度可L5/S1椎间盘向左后突出，想问腰椎生理曲度可L5/S1椎间盘向左后突出？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作，避免拎重扛重等重体力劳动。
平时注意不要长时间坐，不要长时间弯腰工作，要睡硬板。

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