医生我主要是白天没精神

病情分析：44岁男性，想要睡却睡不着，白天没有精神。属于失眠症状，考虑植物神经系统调节功能受损指导意见：失眠往往与现实生活中压力较大或者存在焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪有关，建议找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。

卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。