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晚上总是害怕自己会睡不着觉或者半夜醒来想睡

晚上总是害怕自己会睡不着觉或者半夜醒来想睡觉就睡不着了

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，保证睡眠及睡眠质量对我们身心健康很重要。要消除顾虑，生活规律，可以短暂辅以助睡眠的药物调理一下。

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