产后腰疼难忍，求助！谢谢！母乳喂养中，宝

新妈妈的盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰疼。

很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重了腰部的负荷，加上还要经常弯腰照料宝贝，都容易造成腰肌劳损而引起腰痛。