晚上不吃晚饭，就吃2个苹果，可以减肥嘛？

问题分析：你好！根据你介绍的情况，减肥是一个循序渐进的过程，并不是立竿见影的事情，每天晚上只吃两个苹果的方法是不可取的。

意见建议：建议：减肥的最好方法是适当控制饮食，加强体育运动，每顿饭吃七分饱即可，不要吃高脂肪食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，也不要偏食，同时加强体育锻炼，并且长久地坚持一定能够达到减肥的效果。