因为无毒，而且服用无副作用，根据自己的身体素质来选择服用方法。对于胃肠好的人群，建议饭前半小时服用；对于胃肠不是很好的人群，建议饭后半小时服用。
切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。
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