问题分析：你好，根据你的描述，考虑腰肌劳损的可能性大，也不能够完全排除是否合并腰间盘突出的情况，自检是否伴随双下肢牵涉痛及麻木。
意见建议：你好，建议去医院骨科就诊，通过体格检查及腰椎间盘CT明确病因，积极对症治疗，如:睡硬板床，局部热敷理疗及按摩治疗。
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