每天早上空腹喝一杯牛奶好吗?我早上心跳静坐时87左

病情分析： 你好。早上空腹喝牛奶不好，因为牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟，但成年人心率的波动范围为60-100次/分钟左右。

意见建议：不要早晨空腹喝牛奶，改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。