问患者提问

既补营养还瘦身，减肥喝哪种牛奶比较好?

我知道牛奶中含有丰富的营养物质，同时还能瘦身，但是牛奶的种类和面包一样，都有着很多的种类，那我想瘦身的话，减肥喝哪种牛奶比较好呢。请营养师为我推荐一下，喝哪种牛奶比较好啊?

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，真的是瘦身不可以少了奶制品，但是在减肥期间，更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话，脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。

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