怀孕早期和晚期不建议游泳。怀孕前三个月胚胎发育还不稳定，这个时期不建议游泳。进入孕晚期也就是怀孕后三个月也不建议游泳。
孕期游泳需要有专人陪同，每次游泳时间不可过长，对水温也是有要求的，一般在30℃为宜。在下水前要做好充分的准备工作。
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