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我158cm体重122我该怎么减肥呢[attach

我158cm体重122我该怎么减肥呢

提问时间：2020-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高158cm，体重122斤，你有点超重，超出标准体重8Kg左右。,建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不喝啤酒及饮料，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不吃膨化食品，增加运动量。

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