您这个有可能是属于筋骨韧带损伤,导致局部有黏连,弯曲的时候出现剧烈疼痛。这种情况您最好到医院通过针灸推拿理疗治疗配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼促进恢复同时最好做个磁共振检查,看一下里面的情况,再对症处理这样更有利于恢复。
这个一定要坚持锻炼才可以恢复如果不坚持,中间停止有可能出现反弹。
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