刮之前一定要涂抹具有润滑作用的润滑油例如:刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液,(建议用橄榄油或精油)。
刮的时候刮痧板与小腿成40-60%成锐角,与大腿成钝角。要一个穴位一个穴位的刮,一个穴位刮50-100下后再换下一个穴位。
穴位都是对称的,也就是说同一个穴位两只脚都刮完后再换下一个穴位。
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