颈椎病是一种退行性颈椎病。这也与平时睡眠姿势不佳有关。建议得了颈椎病的话仰卧，枕高一拳左右。建议使用颈椎病枕。如果侧躺，枕头应与肩膀一样宽，以避免睡眠时颈椎的非生理状态以及由此引起的肌肉和骨骼疲劳。
醒来后颈部没有不舒服的感觉。
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