生活中我们可以食用的食物有很多，生活水平的逐渐提高，我们食用的蔬菜种类也越来越多，在吃饭时，根据各人的口味进行选择，韭菜鸡蛋和海带一起吃是可以的，海带中有大量碘，食用碘可以预防大脖子病，你的吃法属于正常。
建议吃菜时，食用的种类越多越有营养价值。
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