腰肌劳损时间久了会有什么后果？会不会患上腰间盘突出？

您好，腰肌劳损长期不愈可能导致肌肉萎缩粘连，严重影响活动。腰肌劳损与腰椎间盘突出间无直接联系。药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。封闭疗法：有固定压痛点者，可作痛点封闭，效果良好。手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。1978年贵阳医学院曾昭荣等采用痛性筋结或肌纤维束切除术，效果较好。建议及时前往医院治疗，以免耽误病情。针灸，理疗，按摩等都有一定效果。适当进行一下保养性锻炼。

1、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。

2、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。

3、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。

4、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。平时工作时不要让腰部负担过重，时间不宜过长，要适当休息。