膝盖疼痛该怎么办呢？

您好：你的情况有可能是属于韧带拉伤或是你由于长期的没有运动，而突然间运动导致的！所以说采用物理治疗是有很好的效果的！1.中药外洗方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。