请问患有神经衰弱要怎么办呢？

你好，首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用富含脂类的，蛋白质的，富含糖的，维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E，维生素C的食物。