从高处跳下来，脚后跟着地。

问题分析：你好，从高处跳下时一般是前脚着地，靠脚腕关节缓冲避免受伤，你是脚后跟着地，出现疼痛，可能由于脚后跟处肌腱拉伤导致的。

意见建议：现在足跟部不敢用力疼痛的厉害，所以还是建议你到医院拍一下跟骨的侧位和轴位片以排除跟骨骨折。24小时以后热敷.外用正骨水.红花油