主要症状：手感到僵硬、手和手腕部感觉不好，怎么办？

您好，根据您的描述，建议可服用风湿安泰片进行治疗观察，还可外用辣椒风湿膏,有祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。

另外，要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；按时作息，参加医疗体育锻炼。希望帮到你