如何有效地使大脑能够在抑郁治疗好后全面恢

心理分析：心理分析：你是说西药的副作用吗，那你喝甘草泡水，那能解药的毒。要正常生活，适度运动，新陈代谢快会助于恢复的。

心理指导：心理指导：睡眠是先睡心，晚饭尽早吃简单清淡的，睡前平心静气不想事情不说话，右侧卧放松，深呼吸。经历过抑郁症你要更懂得珍惜健康，保持稳定情绪，兴趣爱好等不能缺少。

能耕种养花旅行都好，只要你高兴。多梳头，散步，捏耳朵，做健脑操，听音乐哪些曲目舒缓的，古琴曲是天籁之音，音乐是高于哲学的智慧，中医前是古琴治病的。

提升自己的健康素养是自己的任务。