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你好！算是婚外情吧，我们是网聊

你好！算是婚外情吧，我们是网聊在网恋然后见过几次面，发觉自己动了真情，就删了他不在联系，删了3个多月了，但这时间大脑没有得到休息。老是去想造成严重失眠头晕脑胀，胃堵没食欲，生活中任何事都感觉不到快乐，我已经撑不住了

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：根据你所说情况应该是你动真感情了，但是为了家庭，为了孩子，不要再迈出那一步，慢慢的去忘记，把心用在工作，生活上。
多参加户外活动，阳光快乐起来，忙碌充实起来，就会忘记的。

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