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最近每天起床觉的腰的两侧酸酸的，起来活动下就好？最

最近每天起床觉的腰的两侧酸酸的，起来活动下就好？最近每天起床觉的腰的两侧酸酸的，起来活动下就好了，请问是什么原因啊

提问时间：2020-06-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您的腰两侧酸酸的，主要考虑为腰肌劳损，跟平时缺乏体育锻炼、经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
意见建议：建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作，经常参加各种户外活动及体育锻炼，尤其要坚持每天做腰背肌锻炼。

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