长痘痘了怎么快速消除？

痘痘，即所谓青春痘，又或者叫痤疮、粉刺、是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤伯青春期时、体内的荷尔蒙会刺激毛发生长、促进皮脂腺分泌更多油脂、毛发和皮脂腺因此堆积许多物质、使油脂和细菌附著、引发皮肤红肿的反应．当痘痘感染发炎时会引起疼痛。有益建议：

1、早睡早起、生活规律、保证充分睡眠，保持患部清洁．不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食物、多吃新鲜蔬菜和水果、多饮开水。

3、树立信心、不忧伤、不苦恼、心情愉快。

4、不能过度清洁皮肤．因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂、形成恶性循环。

5、卸妆、洁面必须分别进行、因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。